العناية بالشعر

76A3857D-33A5-47CA-8B6E-3355FA00CCB6

الشعر الطويل

الشعر الجميل هو الشعر الطويل، فتاج المرأة هو شعرها، والشعر الطويل الناعم هو سر جمال المرأة، و يكون الشعر الطويل عرضة للتعرض للمشاكل التي تصيب الشعر، فيجب غسل الشعر جيداً وتمشيطه جيداً.

يجب تمشيط الشعر من الجذور حتى أطرافه، مشطي شعرك قبل الاستحمام حتى تتخلصي من الأتربة العالقة بالشعر, كما أنه يسهل من عملية تمشيطه بعد غسله. دلكي شعرك جيداً واستخدمي شامبو مناسب لنوع شعرك.

كما يجب عليكي صاحبة الشعر الطويل ترطيب شعرك باستخدام كريم مرطب  فهو مفيد للسعر الطويل ودلكي شعرك جيداً.

كيف تجففي شعرك الطويل:

يفضل أن تجففي شعرك بطريقة طبيعية حيث أنه يحتاج إلي وقت طويل للتجفيف، تجنبي استخدام أدوات التجفيف الحرارية  حتى لا تؤذى فروه الرأس بالحرارة وتضعفي الشعر، ويتميز الشعر الطويل بإمكانية تصفيفه بتسريحات مختلفة فجميع التسريحات يمكن عملها في الشعر الطويل، كما يمكنك سيدتي تصفيف شعرك بنفسك واستخدام الإكسسوارات المناسبة لتضيفي جمالاً لشعرك.

ولكي تحافظي على نعومة شعرك وجماله اتبعي الخطوات التالية:

  • دلكي فروه رأسك بشكل مستمر
  • استخدمي مستحضرات مناسبة لطبيعة شعرك .
  • اهتمي بالفرشاة المستخدمة في تمشيط شعرك فابتعدي عن الأنواع المعدنية والأنواع التي تحتوي على نايلون.
  • مشطي شعرك جيداً قبل النوم.

logo-v2

الشعر القصير

بالرغم من أن الشعر الطويل هو الجمال فذلك لا ينفي أن الشعر القصير ثقة وجمال أيضاً, فالشعر القصير يعطي ثقة للمرأة وإيحاء بالحيوية والتجديد.

مميزات الشعر القصير:

  • الشعر القصير جذاب ومثير وملفت ويعطي انطباع بقوة الشخصية كما أن الشعر المقصوص يعطى منظر أنثوي خاصاً إذا كان مدرجاً.
  • الشعر القصير يبدوا أكثر كثافة وأكثر لمعان ومناسب لصاحبات الشعر الضعيف حيث أن الشعر القصير يبدوا أكثر سلامة ولا يظهر فيه ضعف النهايات.
  • الشعر القصير يجعلك تبدين أصغر سناً كما أنه سهل التحكم فيه وسعر التصفيف.

صاحبة الشعر القصير عليكي تجنب بعض العادات:

  • تجنبي ربط الشعر باستخدام رابطات الشعر المطاطية فذلك يعمل على تجعيد الشعر.
  • تجنبي تمشيط الشعر وهو مبلول حتى لا تضري وتقومي بإضعاف شعرك.
  • تجنبي الإكثار في استخدام البلسم فذلك يتلف الشعر ويسبب تقصفه.
  • دلكي فروه رأسك وشعرك باستخدام زيوت قبل غسله واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل.

logo-v2

ما هو طول الشعر المناسب في الشتاء؟

موضة الشتاء تركز على الشعر الطويل ذو طبقات والغرة أيضاً .بالطبع سيدتي أنت لا تملكين عصا سحرية لتطويل أو تقصير الشعر وقتما تريدين, ولكن لابد من معرفة أن الشعر الطويل هو موضة الشتاء . قد لا تصدقي سيدتي ولكن اليكي نصيحة المصففين وهى أن تعبثي بشعرك حتى تضفي منظر حيوي تناسب خطوط الموضة.

logo-v2

كيف أحمي شعري من مشاكل الشتاء؟

  1. في فصل الشتاء تبدأ مشاكل الشعر في الظهور وتؤثر بشكل سيء على مظهر الشعر.ولذلك ينصح الخبراء بوضع زيوت مغذية للشعر، وفي حالة تقصف الشعر قومي بعمل أقنعة مغذية للشعر.
  2. تجنبي الكريمات المثبتة للشعر والصبغات  لأنها تؤدي إلي ضعف جذور الشعر
  3. حددي نوع شعرك لمعرفة الطريقة المناسبة للعناية به.
  4. اهتمي بالحصول على نظام صحي متكامل معزز بالفيتامينات المفيدة لنمو الشعر
  5. شعر لامع كالماس
  6. كي تحصلي على شعر ناعم متلألئ قومي بتدليل شعرك بزيت اللوز قبل غسله لمدة 3 ساعات واغسلي شعرك بشامبو مناسب مع القليل من البلسم.

logo-v2

رأس صحية وشعر جميل:

لكي تحصلي علي شعر صحي اهتمي بنظامك الغذائي، فنمو شعرك يعتمد على التغذية المناسبة ويحد من تساقطه , قص الشعر يعتبر عامل من عوامل المحافظة على الشعر قومي بذلك على فترات متباعدة ولا تقومي بتعريض الشعر للصبغات والفرد، استخدمي مستحضرات التجميل المناسبة لطبيعة شعرك.

 

woman distraught at hair loss

تساقط الشعر تعد من أهم المشكلات التي تواجه النساء بل البعض يعدها كارثة كبرى حيث أن الشعر يأخذ مدة أطول في فترة النمو.

logo-v2

هناك بعض المعلومات الهامة عليكي سيدتي الإلمام بها:

  1. في رأس كل شخص هناك ما يقرب من 100 ألف شعره .
  2. ينمو الشعر يوميا بمعدل 3. مليمتر.
  3. 90% من الشعر ينمو بشكل منتظم وطبيعي أما 10% من الشعر يتوقف عن النمو وفي الغالب يحدث سقوطه.
  4. يفقد الإنسان حولي 100 شعرة بشكل طبيعي ولكن فقدان أكثر من ذلك المعدل يعد حالة تساقط شعر.
  5. دورة نمو الشعرة تتأثر بالعوامل النفسية والإصابة بالأمراض ومن هنا تبدأ مشكلة سقوط الشعر في الظهور.
  6. تنمو الشعرة بمعدل 1 :1.5 سم شهريا ولكن يقل المعدل حسب العمر والحالة الصحية.

يزداد معدل نمو الشعر في النساء أكثر من الرجال كما انه ينمو أكثر في فترة الصيف عن الشتاء، فعليكي سيدتي بممارسة الرياضة لتحسين الحالة المزاجية كما أن الرياضة تمنح الجسم الراحة ويترتب على ذلك الحد من سقوط الشعر، وعندما تشعرين بجفاف في جلد الرأس قومي بتدليك فروه رأسك حتى تنشيط الدورة الدموية وتقومي بتليين الجلد.

logo-v2

أسباب سقوط الشعر

تساقط الشعر أصبحت مشكلة شائعة ربما كان بسبب الأورام والالتهابات والأمراض التي تصيب فروه الرأس نتيجة الحوادث فكلها عوامل تؤثر على الشعر وتسبب سقوطه,

سنسرد بعض الأسباب الموضوعية التي نتعرض إليها جميعا ويجب الانتباه إليها:

  1. التعرض لأشعة الشمس فترة طويلة
  2. استخدام المجففات بشكل مستمر ودرجة حرارة عاليه.
  3. تعرض الشعر للرطوبة
  4. الإكثار من استخدام مستحضرات غير مناسبة للشعر بالإضافة إلي الإكثار من صبغ الشعر بصفة مستمرة مما يؤدى إلى ضعف الشعرة

logo-v2

هناك أسباب أخرى تؤدي إلي سقوط الشعر وتعتبر من أهم وأقوي الأسباب.

  • سوء التغذية: يعد الغذاء ضروري لتغذية جذور الشعر وبالتالي اضطراب هذه التغذية يؤدى إلي إضعاف الشعر وحدوث سقوطه، ولذلك يجب إتباع نظام غذائي متكامل مليء بالكربوهيدرات والفيتامينات لتقوية الشعر، كما أن البروتينات تعد من أهم العناصر المفيدة للشعر فنجد الأشخاص النباتيين يعانون من تساقط الشعر.
  • التيفود وسقوط الشعر: هناك بعض الأمراض التي يوثر في صحة الشعر وتؤدي إلى سقوطه, يعد الإصابة بالحمى والتيفود من أهم هذه الأسباب حيث أن ارتفاع درجة الحرارة وعودة الحرارة لمعدلها الطبيعي يؤدى إلى سقوط الشعر.
  • تناول العقاقير: بعض الأدوية والعقاقير لها أثار جانبية تؤثر بشكل ملحوظ على صحة الشعر وسقوطه بشكل غير طبيعي. بالإضافة إلي أن الحالة النفسية والضغوط العصبية التي يتعرض لها الناس تساهم بشكل كبير في سقوط الشعر بشكل ملحوظ.
  • الخلل الهرموني في إفراز الغدة الدرقية: زيادة إفراز الغدة الدرقية أو نقص إفراز الغدة في تلك الحالتين يحدث سقوط الشعر, مع العلم بأن تساقط الشعر الناتج عن أمراض الغدة الدرقية يمكن علاجه بتلقي المعالجة المناسبة.
  • الولادة: أثناء الحمل يتوقف الشعر عن السقوط ولكنه يصير في حالة سكون بعد الولادة فتلاحظ البعض النساء سقوط الشعر بشكل ملحوظ خلال 3 أشهر بعد الولادة.
  • أقراص منع الحمل: تناول العقاقير المانعة للحمل تسبب تساقط الشعر لاحتواء العقاقير على الإستروجين والبروجستين أو نتيجة الهرمونات الذكورية الشبيهة للبروجستين ,عند حدوث ذلك يجب مراجعة الطبيب لوصف نوع أخر لا يسبب تساقط الشعر.

logo-v2

كيفية معالجة سقوط الشعر

سقوط الشعر مشكلة تؤرق الكثير من النساء وعليكي سيدتي معرفة المشكلة أولاً، فإذا كان التساقط بسبب بعض الإمراض فعليكي معالجتها أولا وهناك بعض النصائح العامة للحد من التساقط مثل:

  1. الحد من استخدام مجففات الشعر وتعرض الشعر للحرارة.
  2. عدم استخدام أمشاط مسننه.
  3. استخدام مرطبات للجلد.
  4. استخدام مستحضرات العناية التي تتناسب مع طبيعة الشعر.
  5. كما يجب الاستعانة بالفيتامينات ومقويات الشعر.
IMG_4215

يعد تساقط الشعر من أهم المشكلات التي تواجهها النساء وهى الأكثر انتشاراً  وبالرغم من ذلك يعتبر هذا النوع من مشاكل الشعر بسيط مقارنة بمشاكل أخرى كالصلع والثعلبة.

logo-v2

الصلع أسبابه وطرق علاجه:

سقوط الشعر هو سقوط مؤقت وفى هذه الحالة يعود الشعر إلي النمو بالتدريج أو عن طريق علاجه, أما في حالة الصلع هو فقدان الشعر من منطقة معينة في الرأس وأحياناً تكون خلو الرأس تماما من الشعر ويحدث الصلع نتيجة تقدم العمر أو أمراض معينة أو يكون هو مرض في حد ذاته، ويكون الصلع غالبا في الرجال حيث ينحسر الشعر في منتصف الرأس ويبدأ في التراجع إلي الخلف, وفي بعض الأحيان يكون الصلع دائرة في مؤخرة الرأس.

حاول العلماء معرفة أسباب الصلع ومحاولة البحث عن علاج لها ولكن لم نجد تفسير علمي واضح وصريح ولكن يرجح أن تكون الأسباب الأساسية لحدوث الصلع هي

  1. تقدم العمر
  2. الهرومنات الذكورية
  3. الاستعداد الوراثي

الصلع عن النساء:

عادة يكون الصلع عند الرجال لكنه يحدث في حالات قليلة للنساء عند الوصول لسن اليأس وانقطاع الطمث أو في بعض الحالات التي تتأثر بهرمون الذكورة.

بالنسبة للرجال لم يتوصل العلماء لعلاج يوقف تأثير الهرمون المسبب لحدوث الصلع , أما بالنسبة إلي النساء فيمكن علاج مسببات الصلع ويعود الشعر إلي النمو بصورة طبيعية مرة أخرى بعد أن يعود معدل إفراز الهرمون إلي معدلة الطبيعي.

علاج الصلع:

تظل مشكلة الصلع مشكلة لم يوجد لها حل نهائي حتى هذه اللحظة وإن كان هناك بعد العقاقير التي تحتوي على مواد فعالة تم اكتشافها تساعد في ظهور الشعر مرة أخرى ولكنها لا تصلح في بعض الحالات  كما أنها مرتفعة الثمن.

ويبقى العلاج المتعارف عليه هو زراعة الشعر عن طريق اخذ شعر من مؤخرة الرأس وزرعها في الأماكن التي لا يوجد بها شعر.

الفرق بين الصلع وسقوط الشعر:

بالرغم من اتفاق الصلع مع تساقط الشعر في نواحي متعدد إلا أن في حالة الصلع لا يعود الشعر للظهور مرة أخرى , أما في حالة التساقط يعود الشعر مرة أخرى للمنطقة التي حدث فيها تساقط .

في حالة الصلع يبدأ بسقوط الشعر وتقل كثافته غلي أن ينتهي أمر الشعر وتصبح الرأس فارغة تماما.

logo-v2

الثعلبة:

عبارة عن سقوط الشعر بالنسبة للرجل أو المرأة وتعتبر الثعلبة أخطر من الصلع حيث  يفاجئ الرجل أو المرأة بوجود بقعة في الرأس خالية من الشعر . تعتبر الثعلبة من أخطر المشاكل التي تواجه الرجال والنساء على حد سواء وان كانت تؤرق النساء بشكل أكبر حيث أنها تذهب بجمالها.

أعراض الثعلبة:

الثعلبة هي سقوط الشعر بدون أي سبب   ليس هناك أعراض على وجود الثعلبة ولا يتوقف وجود الثعلبة على فروه الرأس فقط بل من الممكن ظهورها في أماكن أخرى مثل الذقن, الحواجب أو الرموش ,كما أنها تصيب جميع أنواع البشر بلا استثناء.

الثعلبة مرض يصيب الجلد وأي منطقة بها شعر وليس هناك سبب محدد معلوم لحدوث الثعلبة  ولكن يمكن القول أن العامل الوراثي  والتوتر والقلق النفسي والاضطرابات في جهاز المناعة يؤدى إلي حدوث الثعلبة.

هل الثعلبة مرض معدي؟

الثعلبة ليست معدية ولا تؤثر في باقي أفراد الأسرة.

علاج الثعلبة:

بالطبع يوجد علاج لحالات الثعلبة فهناك علاج نفسي وعلاج عضوي.

يجب البدا أولاً في العلاج النفسي لأن العامل النفسي هام جداً في علاج تلك الحالات وخاصة بالنسبة للنساء حيث تشعر المرأة بأنها منبوذة وفقدت جمالها وتبدأ في مرحلة العزلة .

الغالبية العظمى ممن يعاني من الثعلبة يتم شفائه تلقائياً خلال عدة أشهر, لكن بعض الحالات يجب التدخل سريعا للسيطرة على المرض والوصول إلى حل للمشكلة.

الأساليب العلاجية:

  • وسائل قديمة: هي عبارة عن استخدام مجموعة من الدهانات أو استخدام الأشعة فوق البنفسجية وذلك لزيادة تدفق الدم مما يساعد على  نمو الشعر مرة أخرى بصورة طبيعية.
  • وسائل حديثة: هي الأكثر فاعلية وعبارة عن مكونات الكورتيزون عن طريق الدهانات أو الحقن أو عن طريق الفم وان كانت أكثر فاعلية عن طريق الحقن.

إذا لم يتم الحصول على نتائج فيمكن الاتجاه إلى أنواع أخرى من العلاجات مثل العلاج الضوئي .

logo-v2

IMG_3669

كيفية الحصول على شعر مفعم بالحيوية مع آراء المتخصصين في  العناية بالشعر وكيفية تصفيفه بطرق متعدد لإبراز جماله.

تحلم كل سيدة بالحصول على شعر صحي مفعم بالحيوية وذلك يعنى الاهتمام والعناية المركزة بالشعر والحصول على طرق لحل مشاكله، تستطيعين سيدتي الاهتمام بصحة شعرة بطريقتين إما استخدام وصفات أو خلطات طبيعية، أو عن طريق استخدام مستحضرات العناية بالشعر ذو الماركات العالمية الدارجة في الأسواق، لا تنسي سيدتي الاهتمام بتمشيط شعرك وتدليك فروه الرأس لتنشيط الدورة الدموية للرأس قومي بعمل ذلك يومياً  صباحاً ومساءاً لمدة 10 دقائق فذلك يؤدى إلي منع التصاق الألياف بالرأس، وأطلقي العنان لشعرك واتركيه يتنفس بعيدا عن ربطه أو الحجاب على الأقل 4 ساعات يوميا.

logo-v2

والآن إليكي رأي المتخصصين في كيفية العناية بالشعر:

العناية اليومية:

  1. اغسلي شعرك كي تحافظي على نظافته ولكن لا تبالغي في غسل الشعر حتى لا يجف.
  2. مشطي شعرك مساءاً  وصبحاً وخاصةً قبل غسله  واحرصي على تمشيطه برقة ونعومة حتى لا يحدث احتكاك في فروه الرأس وبالتالي يحدث ضرر بخصلات الشعر.
  3. إذا كنتي من أصحاب الشعر المجعد استخدمي مشط ذو أسنان واسعة لفك التشابك. تمشيط الشعر يساعد على تدليك فروه الرأس ومنبت الشعر مما يؤدى إلي إفراز هرمونات مسئولة عن تقوية وصحة الشعر.
  4. مهما كان نوع شعرك احرصي على استخدام أمشاط ذو أسنان دائرية حيث انه لا يقوم بجرح فروه الرأس.
  5. لا تقومي بتصفيف الشعر وهو مبلول لأن ذلك يساعد على اقتلاع الشعر وإضعاف جذوره. كما لا تقومي بالإكثار من تمشيط الشعر حتى لا يتم إفراز المزيد من الغدة الدهنيه التي تتسبب في تزييت الشعر كما أنه يؤدى إلي تكسير الشعر.
  6. لا تنسي سيدتي أن تقومي بقص أطراف الشعر بصفة دورة مرة كل شهرين فذلك  يساعد على نمو الشعر بطريقة طبيعية.
  7. قومي بحماية شعرك من أشعة الشمس فإنها تؤدى إلى جفاف الشعر ولذلك استخدمي رزاز واقي من الشمس.

logo-v2

استخدام المجففات :

قد تضطر السيدة لاستخدام مجففات الشعر وذلك لكثرة التزاماتها وضيق الوقت ولكن يتسبب ذلك إلى تعرض الشعر للتلف  ولتفادى هذه الأضرار إليكي بعض النصائح .

  1. قبل التجفيف قومي بتنشيف شعرك جيداً بمنشفة ملائمة ثم قسمي شعرك لأربع اجزاء وتجفيف كل جزء على حدة.
  2.  عند الاستعانة  سيدتي بمجففات الشعر فيفضل استخدام المشط العريض  فهو يساعد في التسريع من عملية التمليس  ويسرع عملية التجفيف خصوصا إذا كان الشعر طويلا.
  3.   إذا كان شعرك مجعد أم أملس قصيراً كان أو طويلاً تعودي على إبعاد المجفف عن خصلات الشعر حتى لا تتسببي في حرقه مع استخدام درجة حرارة مناسبة.

logo-v2

تدليك منبت الشعر:

يجب أن تقومي بتدليك فروه الرأس بصفة مستمرة وبشكل منتظم , استخدمي مادة مرطبة تناسب طبيعة شعرك وقومي بالتدليك لتنشيط منبت الشعر وتغذية جذور الشعر والشعور بالراحة والاسترخاء.

logo-v2

الاعتناء بأدوات ووسائل تجميل الشعر:

  1. احرصي على نظافة الأدوات المستخدمة في تسريح الشعر.
  2. لا تنشفي المشط بمجفف الشعر ولكن اتركيه يجف في الهواء الطلق.
  3. قومي بتغيير المشط بصفة دورية كل فترة.

logo-v2

إذا كنتي ممن يرغبون في التجديد دائما في استايل شعرك فهنا أشكال  وطرق مختلفة للحصول على مظهر جذاب ومتجدد دائما منها تجعيد وفرد وصبغ الشعر.

الشعر المجعد

هل تجعيد الشعر موضة وكيف احصل على شعر مموج جذاب بطريقة بسيطة؟

بالطبع الشعر المجعد موضة منتشرة هذه الأيام فإذا أردتي الحصول على مظهر الشباب المليء بالعفوية والبراءة عليكي بتجعيد شعرك، البعض يعتقد أن الحصول على شعر مجعد طريقة سهل وهو بغسل الشعر وتركه ينشف بدون مرطبات وتركه طبيعي بدون تسريحه قد تحصلين على تجعيد ولكن للحصول على تجعيد أفضل عليكي الاهتمام أكثر بتقنيات التجعيد.

الجدير بالذكر أن تقنيات التجعيد تطورت بشكل ملحوظ  فأصبحت تستعمل مواد اقل ضررا للشعر . قد تؤثر عملية التجعيد على صحة الشعر فيجب تغذية الشعر بشكل منتظم باستخدام أقنعة مغذية للشعر مره واحدة على الأقل أسبوعيا.

ينصح بالذهاب إلى مراكز التجميل وخبرا التصفيف للحصول على تجعيد رائع للشعر ولكن إذا أردتي الحصول عليها بمفردك  فهناك بعض الأدوات التي تساعدك على الحصول على شعر مجعد منها ما يسمى الفير والمجففات الأخرى مع اختيار درجات حرارة مناسبة  ولكن تذكر باستخدام سيروم للحفاظ على الشعر مع تغذية الشعر بشكل مستمر وأن تتركي شعرك يرتاح لفترات طويلة.

الشعر الأملس:

الشعر الأملس مناسب لأغلب أشكال الوجهة خصوصا إذا كان شعرك متوسط الطول . اتركي شعرك يتحرك بحرية وسهوله وإن لم يكن أملس بطبيعته استخدمي مصل قبل التجفيف ويفضل استخدام مجفف كهربائي  فذلك يساعد على فرده  ,قسمي شعرك إلى أجزاء عند تجفيفه وعند  الانتهاء مشطي شعرك جيدا.

صبغ الشعر:

تبحث كل سيدة عن الجمال المختلف مع التجديد في شكلها لتزداد أنوثة وجاذبيه. تتجه بعض النساء إلى صبغ الشعر ولكن يجب إتباع خطوات معينة لصبغ الشعر بطريقة آمنه.

  1. اختاري نوع الصبغة بحكمه يجب مراعاة استخدام نوع جيد يناسب طبيعة شعرك.
  2. ابحثي عن اللون المناسب لكي مناسب لبشرتك وطبيعة شعرك حتى تحصلي على اللون المرغوب فيه .
  3. كما عليكي بالاعتناء بشعرك وتغذيته والابتعاد عن أشعة الشمس الضارة  والابتعاد عن ماء البحر المالح والكلور.

logo-v2

IMG_3673

حلم كل فتاة هو أن تحصل على شعر صحي ولامع وبراق, فالشعر مثله مثل باقي الجسد يحتاج إلى عناية واهتمام فائق ومستمر فهناك العديد من المعلومات والنصائح التي تحتاجين إليها لتملكي الشعر الذي تحلمين به. معلومات قد يجهلها الكثيرون عن الشعر: يكون الشعر في كامل أناقته وجماله حتى سن العشرين حتى مع الاهتمام العادي واليومي ولكن بعد ذلك يحتاج الشعر الكثير من الاهتمام حتى يحافظ على قوته وجماله, حتى وان لم تكوني من مستخدمي الصبغات التي تؤثر علة الشعر فانك سوف تلاحظين أنه بعد سن الثلاثين يبدأ الشعر في فقدان الكثير من الزيوت الطبيعية التي تفرز تلقائيا من فروة الرأس والذي يؤثر بالسلب على نعومة الشعر وتؤدي إلى تقصفه, ومع مرور الوقت و تقدم العمر تحتاجين إلى الاهتمام بشعرك أكثر من السابق.

والشعر يشبه إلى حد كبير النبات فهو يحتوى على جذور كالنبات وتكون هذه الجذور مغروسة في الجلد وتسمى (البصلية) وهو الجزء الحي من الشعرة، والاهتمام بالشعر يبدأ بتغذية هذه الجذور, والجدير بالذكر أن استخدام الكريمات والزيوت والشامبوهات لا علاقة لها بتغذية الشعر ولكنها تساعد على لمعان ونعومة الشعر فقط, إما تغذية البصيلة فهو عن طريق الدم الذي يمد البصيلة بالغذاء والعناصر التي تساعد على أداء وظائفها الحيوية مثل باقي أعضاء الجسم.

ومادامت البصيلة تتغذى جيدا ويصلها الغذاء بشكل منتظم فهذا يعنى صحة الشعر ونموه بشكل طبيعي,أما إذا لم يصل لها الغذاء بشكل صحي  نتيجة سوء تغذيه  يؤدى ذلك إلى ضعف البصيلات وتساقط الشعر.

logo-v2

أهم العناصر التي تحتاجها جذور الشعر:

من اجل شعر صحي قوى يجد أن تتوفر لجذور الشعر عناصر أهمها فيتامين (أ), الحديد, فيتامين(ب), البروتينات بكافة أنواعها.

بشكل عام التغذية السليمة المتكاملة من بروتينات وكربوهيدرات ودهون وحديد تساعد على تغذية البصيلة ومن ثم الحصول على شعر صحي ذو جمال وأناقة.

أنواع الشعر وطرق العناية بها :

  1. الشعر العادي:

هو أفضل أنواع الشعر حيث أن  صاحبة الشعر العادي لا تعانى أو تبذل أي مجهود في العناية به, الشعر العادي هو الذي تعتدل فيه كمية الدهون.

بالرغم من أن الشعر العادي لا يحتاج ألي مجهود في العناية به لكنه معرض للجفاف والتلف بسبب الحرارة وكثره غسله .

لذلك يجب الاعتناء بالشعر العادي عن طريق غسل الشعر مره واحده فقط فى الأسبوع واستخدام مستحضرات مناسبة للشعر.

logo-v2

  1. الشعر الجاف:

هو الشعر الناتج عن ضعف إفراز الغدة الدهنية المحيطة بجذور الشعر أو التعرض لأسباب تؤدى إلى جفاف الشعر من أهمها الحرارة الناتجة من المجففات  أو التعرض المستمر لأشعة الشمس وأيضا التعرض للصبغات بكثرة.

يمكن العناية بالشعر الجاف عن طرق غسل الشعر مره واحده أسبوعيا مع الجذر من الماء الساخن,وعدم تعريض الشعر للسخونة أو الحرارة المرتفعة أو المواد الكيميائية.

يجب ترطيب الشعر عن طريق الزيوت النقية عن طريق عمل حمام زيت مره كل أسبوع أو 10 أيام  مع تدليك فروه الرأس لتنشيط الدورة الدموية وزيادة إفراز الغدة الدهنية.

كما يجب تمشيط الشعر بصفه مستمرة لتحفيز الغدة الدهنية وتنشيط إفرازاتها، وعند استخدام الصبغات يجب استشارة طبيب مختص أو خبير تجميل.

logo-v2

  1. الشعر الدهني:

الشعر الدهني هو شعر ذو إفرازات دهنيه كثيرة على عكس الشعر الجاف, هذا النوع عرض أكثر للحصول على القشرة نتيجة اختلاط الدهون بالتربة الجوية.

أما عن طريقة العناية بالشعر الدهني فتتمثل في غسل الشعر بصفه دورية من 2-3 مرات أسبوعيا للتقليل من الدهون والأتربة.

الاهتمام بنوعية الأطعمة فيجب التقليل من الأطعمة الحادقة والدسمة التي تحتوى على دهون، كما يجب عدم تمشيط الشعر بكثرة وتقليل الاحتكاك بفروة الرأس.

logo-v2

الأغذية المفيدة للشعر:

كما ذكرنا سابقا تاج المرأة هو شعرها وبالتالي سعر جمال الشعر في صحته وبالتالي سنذكر الأطعمة المفيدة التي تساعد على قوه وصحة ولمعان الشعر.

الدجاج –البيض-السمك- اللحم- الفاصوليا –القشدة- العدس- الأرز- اللبن. وبفضل تناول التفاح من الفاكهة , ويفضل عدم الإكثار من الملح، ويجب الاعتدال في تناول الطعام والتوقف عن التدخين.

كما ذكرنا بعض الأطعمة المفيدة فهناك أطعمه مضره يجب التقليل من تناولها وهى

الدهون-الألبان- المثلجات- السكر الصناعي- المنبهات- الشيكولاتة.

EMERALD-SILKY-STRAIGHT1

إليكي سيدتي بعض الأسئلة الشائعة والهامة عن كيفية العناية بشعرك.

كيف أجعل شعرى جميل؟

جمال الشعر يكون فى صحته وحيويته وذلك لا يأتى من فراغ بل بالعناية والاهتمام والاستماع إلى النصائح التى تفيد واليكى سيدتى بعض هذه النصائح:

  • تصفيف الشعر بشكل مستمى حتى تتوزع الدهون فى كافة انحاء الشعر.
  • بالنسية للشعر الجاف يجب تدليك فروة الرأس باستمرارلافراز الدهون بشكل افضل.
  • تجنب الاحتكاك بفروة الراس وخدشها لان ذلك يؤذى الشعر.
  • فك الشعر وفرده فتره طويله يوميا بدون اى ضغط وذلك لتنشيط الدزرة الدموية.
  • استخدام فرشاة خاصه مع مراعاه البقاء عليها نظيفة وغسلها باستمرار.
  • استخدام انواع صابون او شامبو مناسب للشعر حتى لا تتلف من الشعر وتجعله يفقد الزسوت الطبيعه اللى تفزها الغده الدهنيه.
  • الاهتمام بالغذاء وجعله يحتوى على الحديد والفيتامينات الهامه لبناء الشعر والمحافظه عليه.
  • الاكثار من شرب المياه لما لها من اهميه كبيره للجسم واالشعر على حد سواء.logo-v2

كيف أجعل شعري معطرا لفترة طويلة؟

تهتم كل امرأه برائحة شعرها وما تستخدمه لجعله ذو رائحه عطرة. أغلب النساء تلجأ الى العطور الفرنسية للحصول على رائحة جذابة لشعرها وهي الطريقة الشائعة ولكن تللك العطور كيميائية التركيب ذات آثار ضارة بالشعر وتؤدي إلى بهتان الشعر ولذلك يجب الابتعاد عنها وتجنبها والاستغناء عنها بالعطور العربية الطبيعية كالمسك والعود …الخ. وذلك عن طريق وضع القليل في راحة اليد ووضعها على الشعر مع تجنب الجذور. وهذه العطور آمنة جدا وذات فوائد وكما أنها تزيد من لمعان وبريق الشعر لأنها تحتوي على مواد لزجة دهنية.

logo-v2

كيف أصفف شعرى بشكل جميل؟

تتعلق شكل تسريحة الشعر بشكل اساسى بشكل الوجه فهناك الوجهه البيضاوى والمربع والدائرى والطويل.

يجب معرفه شكل الوجه لكل سيده واختيار التسريحة المناسبة لها.

logo-v2

كيف يكون شعرى مفعم بالحيوية؟

كل امرأه تحلم نشعر جميل مفعم بالحيوية ولذلك لا بد من الاعتناء بالشعر وحل مشاكله .

الحصول على شعر مفعم يكون عن طريق استخدام منتجات العنايه بالشعر اما ان تكون مستحضرات ذو ماركه عالمية ومناسبة لطبيعة الشعر أو عن طريق الزيوت او الوصفات الطبيعية.

logo-v2

هل يؤثر الرجيم على جمال الشعر؟

ترغب كل سيدة فى الحصول على قوام رشيق بالاضافة إلى المحافظه على جمال شعرها وصحته.

ليس هناك تعارض بين الرجيم وصحة الشعر ولكن يجب ادخال عناصر هامه كالحديد والبروتينات فى الرجيم لجعل الجسم صحى ومنها صحة الشعر، وجعل وجبة الافطار خفيفه وكذلك وجبة العشاء.

logo-v2

كيف احافظ على شعرى صحى؟

يجب عليكى سيدتى معرفة طبيعة شعرك وتقبلها. اليكى بعض النصائح من اجل شعر صحى جميل

  • عند تمشيط الشعر كونى حذرة من قصف ساق الشعر.
  • الابتعاد عن الامشاط والفرش المعدنيه والاستغناء عنها بالمصنوعه بالعظم او البلاستيك القوى.
  • قص نهايات الشعر بانتظام.
  • عند استخدام المجفف لا تستخدمى درجة حراره عاليه على احد الجوانب اكثر من دقيقتين حتى لا تؤذى الشعره.
  • اذا كان هناك كهرباء فى شعرك استخدمى غطاء مضاد للتشوش.
  • اهتمى بخصل الشيب التى تبدأ فى الظهور بصبغها .
  • عدم استخدام بكرات اللف ذات الاسنان البلاستيكية او المعدنيه فهى تتلف الشعر.logo-v2

كيف أستطيع  ايقاف اللمسة الدهنية في الشعر؟

نتمنى أن يظهر منتج سحرى لحل مشاكل الشعر الدهني ولكن كل ما نستطيع فعله هو إبداء بعض النصائح التي تساعد فى إيقاف اللمسة الدهنية ومنها:

  • غسل الشعر بشكل معتدل فالاكثار يساعده على اعادة الدهون الى الغدد.
  • تاكد من توازن التركيبات فى الصابون والشامبو المستخدم.
  • التقليل قدر المستطاع من الزيوت والدهون فى الاكل.
  • بعد غسل الشعر وتجفيفه تدليك الشعر ببوردة تلك ثم شطفه مره اخرى.logo-v2

 

بشرة المرأة أساس جمالها لذلك تحرص كل سيدة على الحصول على بشرة جذابة وذلك عن طريق الاعتناء الدائم بها، ومن اجل الاهتمام بالبشرة يجب اولا معرفة نوع البشرة فذلك بساعد على كيفية الاعتناء بها وشراء ما يناسبها من مستحضرات التجميل والعناية بها، فلكل منا بشرة وجه مختلفة. فهنالك من تحمل بشرة جافة، وهنالك من هي صاحبة بشرة دهنية ولامعة ذات المسام الكبيرة، وهنالك أشخاص بشرة وجههم مركبة – جزء منها جاف (في منطقة الخدين) وقسم منها دهني (الجبهة، الأنف والذقن).

كما تنقسم بشرة الوجه أيضا لجلد حساس يسبب الحكة عند استخدام مستحضرات تجميل معينة عليه. وبشرة عادية يمكنها امتصاص المستحضرات بشكل طبيعي، وفيما يلي شرح مبسط لكل نوع:

أنواع البشرة وطرق العناية بها

skin-types-02

  • البشره العادية: هي أسهل أنواع البشرة تعاملا ليست جافة ولا دهنية بل تتسم بالنضاره وغالبا ما تكون لأصحاب الصحه الجيدة وصاحبتها لا تعاني من أي مشاكل ولا تحتاج مجهود للحفاظ عليها، ويكفى ترطيبها مرة واحدة فى الاسبوع بحركات دائرية ويفضل ان تكون قبل النوم للحصول على نضاره للبشرة.

logo-v2

  • البشرة الجافة: هي بشرة رقيقه تتعرض دائما للتشقق والقشور وذلك لان افرازتها من المادة الدهنية اقل من المعدل الطبيعى للبشره مما يجعلها عرضه للتحسس خاصة فى فصل الشتاء مما يجعلها تحتاج الى عناية مستمرة بشكل يومى للحفاظ عليها، ويفضل ترطيبها يوميا مساء حتى تمتص البشرة المرطبات بشكل كامل ويفضل الابتعاد عن العطور والمواد الكحوليه.

logo-v2

  • البشرة الدهنية: بشرة ذات نعومه ولمعان مما يجعل أصحابها عرضه لظهور البثور أو ما يسمى بحب الشباب والرؤس السوداء وذلك بسبب المادة الدهنية التى تفرزها المسام . يحتاج اصحاب تلك البشرة للعناية المكثفه فبالرغم من عدم ظهور التجاعيد لاصحاب هذه البشرة إلا في مراحل متقدمه في السن إلا أنها دائمة التعرض للبثور، وهذه البشرة لا تحتاج ترطيب بل تحتاج غسل الوجه بصفه مستمره على مدار اليوم من اجل فتح المسامات والتخلص من الدهون الزائدة والرؤوس السوداء ويجب تجنب الكريمات المرطبه بالاضافة للابتعاد عن الاطعمة الغنية بالدهون والتعرض للارهاق والضغط النفسي.

logo-v2

  • البشرة الحساسة:  هي بشرة رقيقه سريعة الالتهاب والاحمرار غالبا تتحسس عند استخدام مستحضرات تجميل أو مواد تنظيف ذات عطور مما يؤدى إلي احمرارها والإصابة بالحكة والجفاف، ويجب معرفة أسباب حساسية البشره للتعامل معها فغالبا تكون الحساسيه نتيجة لتحسس البشرة من المواد المستخدمة في التنظيف فيجب الحرص أثناء استخدام مستحضرات العناية بالبشرة.

logo-v2

  • البشرة المركبة: هي خليط من البشرة الدهنية والجافة معا والجزء الدهني يلقب بحرف T حيث يكون في منطقة الجبهة والانف والذقن أما الجزء الجاف منها يكون في منطقة الخدود وتكون عرضه لتكون البثور والرؤس السوداء وأيضا للتقشر على حد سواء، وتحتاج إلى عناية مركزة لأنها تحتوى على نوعين في نفس البشرة فيجب اتباع عدة خطوات للعناية بها وهي.

تنظيف البشرة: وذلك من خلال جل يحافظ على الجزء الجاف من الجفاف ولا يساعد على لمعان الجزء الدهني.

التقشير: لإزالة الخلايا الميتة والجافة كما يساعد على عدم ظهور الحبوب والرؤوس السوداء.

الترطيب: خاصة للجزء الجاف من البشرة وذلك باستخدام مرطبات خاصة للبشرة المختلطة.

logo-v2

نصائح عامة لحمياة البشرة ونضارتها بكافة انواعها

  • تنظيف البشره بماء فاتر
  • شرب الماء بصفة مستمره بمعدل مالا يقل عن 2 لتر للحفاظ على نضارة البشرة الطبييعه
  • التغذية السليمه لا نقص الفيتامينات يؤثر على نضارة البشره
  • الاقلاع عن التدخين وذلك لان التدخين يسبب اصفرار البشره وعدم نضارتها
  • استخدام مستحضرات تجميليه ومستحضرات عناية بالبشره تحتوى على مواد طبيعيه فهى اكثر امانا عن البشره
  • استخدام واقى شمس وذلك للحفاظ على البشرة من اشعة الشمس الضاره
  • عدم التعرض لاشعة الشمس فترة طويله حتى مع استخدم واقى شمس حيث ان التعرض المستمر يسبب الاصابة بسرطان الجلد
  • الاهتمام بمنطة الفم وتحت العين بالمستحضرات الخاص بهما.

10-Amazing-Skin-Care-Tips-To-Look-Young-After-25

The 1st online shopping store for ladies only

Theme Settings